Последний выпуск нашего первого сезона был записан еще в начале февраля. Мы возвращаемся с ним после перерыва и уже записываем для вас второй сезон. А завершаем разговором, который очень ждали — как на ментальное здоровье влияет физическое состояние.
Как именно через физическое заботиться о ментальном — рассказала Наталья Нефедова, нутрициолог, диетолог, член ассоциации диетологов Канады. Сон, питание и физическая активность — основа поддержания психического состояния? Можно ли вывести четкую формулу? Слушайте в новом выпуске.